09 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1001 kcal
|
Yağ: 39,75g | Prot: 58,62g | Karb: 101,15g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Schwartau Weniger Zucker Aprikose, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp. Öğle Yemeği: Real Quality Kartoffelsalat mit Ei & Gurke, Spiegelei. Akşam Yemeği: Banane, Rosinen, Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein Pfirsich-Maracuja. Aperatifler/Diğer: WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Choco Softies Mini Schaumküsse. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|