09 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1674 kcal
|
Yağ: 86,25g | Prot: 76,36g | Karb: 143,74g.
Kahvaltı: Евроопт Хлеб Тостовый , Капучино, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Холодец, Аджика, Картошка Печеная. Akşam Yemeği: Колбаса Домашняя, Bionova Гранола Ягодная, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Витебскхлебпром Полоски Кондитерские "Лехрустье" со Вкусом Кофе с Пломбиром, Капучино, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пикантэ по-Итальянски, Савушкин Сыр Белый для Салата. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|