09 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1534 kcal
|
Yağ: 70,04g | Prot: 82,45g | Karb: 150,22g.
Kahvaltı: Банан, Чай с Лимоном, Сахар, Савушкин Масло Сливочное 72,5%, Минская Марка Молоко 2,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Öğle Yemeği: Гродненский Мясокомбинат Сосиски Троицкие Особые, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: ABC Пюре Яблочное Будь Здоров, Банан, Ляховичок Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Салат Оливье, Яйцо, Шампиньоны, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|