09 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1064 kcal
|
Yağ: 25,13g | Prot: 52,88g | Karb: 161,89g.
Kahvaltı: AH Filet Americain Mager, Wasa Volkoren Cracker, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Becel Light. Öğle Yemeği: Tomaten, AH Pistolet Bruin, Komkommer (met Schil), Beemster Extra Belegen 48+, Becel Light, AH Biologische Karnemelk. Akşam Yemeği: AH Witte Rijst, Conimex Ketjap Manis, AH Kippendijfilet, Broccoli, Champignons, Rode Paprika. Aperatifler/Diğer: Druiven, Kiwi, Mandarijn. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
esther dekker Kilo Geçmişi
|