09 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
834 kcal
|
Yağ: 25,84g | Prot: 39,44g | Karb: 114,46g.
Kahvaltı: Aldi Optifit Smeerkaas 20+, Milsani Halfvolle Melk, Lidl Boerenbruin Brood, Becel Pro Activ. Öğle Yemeği: Perfekt Aardbeien Extra Jam, Calvé Pindakaas, Jumbo Luchtige Crackers Naturel, Jumbo Gegrilde Kipfilet, Bruine Boterham, Thee, Becel Pro Activ, De Zaanse Hoeve Kaas Jong 30+. Aperatifler/Diğer: Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Koffie. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|