09 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
646 kcal
|
Yağ: 17,22g | Prot: 40,03g | Karb: 87,37g.
Öğle Yemeği: Сметана , Банан, Творог 5%. Akşam Yemeği: Coca-Cola Кола, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Булгур (Вареный), Говяжья Котлета на Пару. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|