09 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3236 kcal
|
Yağ: 70,42g | Prot: 247,92g | Karb: 397,98g.
Kahvaltı: Lindahls Kvarg, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Gyllenhammars Havregryn, Äpple, Blåbär. Öğle Yemeği: Ägg, Skogaholm Originalrost, Garant Strimlad Vitkål, Kycklingfilé, Cocktailtomater. Akşam Yemeği: Zucchini, Röd Paprika, Santa Maria Chunky Salsa, ICA Sallatsmix, Kelda Matlagningsgrädde 15%, ICA Ricotta, Barilla Fusilli, Happy Chef Grillad Kycklingbröstfilé. Aperatifler/Diğer: Friggs Majskakor Salted Caramel, Gainomax Protein Bar Chokladboll, Äpple, Lindahls Kvarg, Gainomax Protein Bar Chokladboll. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|