09 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1040 kcal
|
Yağ: 23,34g | Prot: 112,16g | Karb: 93,84g.
Kahvaltı: Сахар, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: Грейпфрут, Куриное Филе, Каждый День Сметана 15%, Цветная Капуста. Akşam Yemeği: Южное Изобилие Томатная Паста Иранская, Подсолнечное Масло, Чечевица, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), То, Что Надо! Цветная Капуста , Морковь, Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|