09 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1393 kcal
|
Yağ: 66,82g | Prot: 63,56g | Karb: 129,83g.
Kahvaltı: Rode Aardappelen (Vlees en Schil). Öğle Yemeği: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, AH Pijnboompitten, Zespri Kiwi Gold. Akşam Yemeği: Jumbo Gegrilde Groenten Diepvries, Zalm, AH Kabeljauwfilet, AH Grote Garnalen. Aperatifler/Diğer: Milka Hazelnoot Chocolade, AH Elstar Appel, Milka Hazelnoot Chocolade, Gekookt Ei, Feta Kaas, AH Mozzarella, Tomaten, Amstel Radler Fris. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|