09 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 80,85g | Prot: 96,83g | Karb: 78,79g.
Kahvaltı: Бутерброд, Слабое Кофе с Сахаром, Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Свиная Корейка (Вырезка), Салат Овощной с Маслом, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Akşam Yemeği: Гармония Сметана 20%, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком и Сахаром, Блинчики. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|