09 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2243 kcal
|
Yağ: 71,05g | Prot: 72,44g | Karb: 245,63g.
Kahvaltı: Pâturages Camembert Allégé, Herta Tendre Noix Supérieur , Beurre, Pain Complet, Thé sans Sucre. Öğle Yemeği: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Thé Vert, Pomme, Vinaigrette, Géant Vert Cœur de Palmiers, Salade Verte, Poisson, Avocat, Fleury Michon Surimi, Tomates Cerises, Maïs Jaune Doux, Riz Basmati (Cuit). Akşam Yemeği: Tarte aux Pommes, Pizza au Fromage, Vin de Table Rouge, Herta Allumettes de Bacon, Mutti Pulpe Fine de Tomates , Haricots Noirs (Graines Mûres, avec du Sel, Cuits, Bouillis), Pain Complet, Vin Chardonnay. Aperatifler/Diğer: Gerblé Biscuit Lait Chocolat, Thé Vert. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|