09 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 29,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 60,88g | Prot: 178,35g | Karb: 36,22g.
Kahvaltı: Киви, Аспера Льняное Масло, Лента Икра Минтая Пастеризованная, Сиртаки Сыр, Овсяноблин на Кефире, Холодный Кофе со Сливками, Простоквашино Сметана 25%. Öğle Yemeği: Торт Наполеон, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Сиртаки Сыр, Перепелиное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alenasapoval Kilo Geçmişi
|