09 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1647 kcal
|
Yağ: 103,46g | Prot: 153,33g | Karb: 89,45g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Рафаэлло Конфета. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Куриное Филе, Томатная Паста, Морковь, Лук, Болгарский Перец, Кубаночка Фасоль Красная. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Капуста, Помидоры, От Иваныча Тунец. Aperatifler/Diğer: Бомбар Батончик. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|