09 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 45,04g | Prot: 72,96g | Karb: 126,91g.
Kahvaltı: Essential Nutrition Xilitol, Abacate, Kero Coco Água de Coco (200ml), Batata Doce. Öğle Yemeği: Kiwi, Lugen Semente de Chia, Pepino Japonês, Alface de Folha Verde, Cenouras, Bife de Fígado, Batata Doce. Akşam Yemeği: Banana Nanica, Manteiga (com Sal), Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Caldo de Galinha. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|