24 Ocak 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 72,35g | Prot: 46,27g | Karb: 158,23g.
Kahvaltı: Land O Lakes Light Butter, Mushrooms, Eggland's Best Cage Free Egg, Chocolate Caramel Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Maries Poppyseed Salad Dressing, Romaine Lettuce, Baby Carrots, Broccoli, Cauliflower, Turkey & Veggie Meatloaf Minis. Akşam Yemeği: Sargento Cheese Sticks, Apple, Land O Lakes Light Butter, Sweet Potato. Aperatifler/Diğer: Sugar, Hersheys Cocoa, Land O Lakes Light Butter, Pillsbury Pie Crust, Dark Chocolate Peanut Butter Pretzels, Baked Natural Cheese Crisps - Cheddar. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|