09 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1829 kcal
|
Yağ: 59,78g | Prot: 115,13g | Karb: 193,46g.
Kahvaltı: Govinda Erdmandeln, Ananas, Ener Bio Sojaflocken, Ener Bio Porridge Basis, Haferdrink Mandel, Kaffee. Öğle Yemeği: Bio-Zentrale Crunchy Müsli Apfel-Zimt, Ener Bio Leinsaat Gold, Milsani Skyr Natur, Eisbergsalat, Rote Tomaten, Milsani Skyr Natur, Edeka Bio Emmentaler Gerieben, Goldähren Veggie Wraps Rote Bete. Akşam Yemeği: Rote Zwiebeln, Alnatura Olivenöl Nativ Extra, Lidl Gehackte Tomaten, Almare Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Bio Organic Vollkorn Penne. Aperatifler/Diğer: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
porzellanmadame Kilo Geçmişi
|