09 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
676 kcal
|
Yağ: 29,60g | Prot: 37,80g | Karb: 67,07g.
Kahvaltı: Малина (Несладкая, Замороженная), Останкино Карбонад Юбилейный, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Макфа Гречневые Макароны. Akşam Yemeği: Лакт Сметана 10%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|