09 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
822 kcal
|
Yağ: 26,63g | Prot: 46,57g | Karb: 97,45g.
Kahvaltı: De Luxe Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Öğle Yemeği: De Luxe Оливковое Масло, Яблоко Семеринка, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Бащинский Крылья , Рис Отварной. Akşam Yemeği: Куриное Филе Вареное. Aperatifler/Diğer: Селянське Молоко 2,5%, Американо, Millennium Белый Шоколад с Цельным Орехом и Клюквой, Kinder Kinder Joy. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
__heavy.soul__ Kilo Geçmişi
|