|
quase nada de peso perdido só que 4 cm de cintura a menos de 116 cm para 112 cm 😁. Obs: na altura do umbigo.
|
114,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 28,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 54,14g | Prot: 99,66g | Karb: 157,22g.
Kahvaltı: Integralmedica Whey 100% Pure. Öğle Yemeği: Aipim Frito, Ovo Cozido, Abobrinha Cozida, Fígado de Galinha, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Banana Prata, Selita Leite Integral, Bauducco Torrada Multigrãos. Aperatifler/Diğer: Banana Prata, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Brenda Fanchiot Kilo Geçmişi
|