09 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 77,87g | Prot: 53,84g | Karb: 121,82g.
Kahvaltı: Чай, Ясно Солнышко Геркулес. Öğle Yemeği: Дружба Плавленный Сыр, Помидоры, Магнит Яблоко, Чай, Салат Селёдка под Шубой, Мясо Свинина по Французски, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Чай, Квашеная Капуста, Колбаса Домашняя, ТВХ Лепешка Тандырная. Aperatifler/Diğer: Био Баланс Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|