29 Kasım 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2256 kcal
|
Yağ: 109,30g | Prot: 134,11g | Karb: 185,95g.
Kahvaltı: Ячневая Каша, Хлебный Дом Батон Нарезной, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Мультизерновой Хлеб, Яичный Омлет, Шашлык из Свинины, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Сыр Гауда, Зеленые Оливки, Помидоры, Шашлык из Свинины. Aperatifler/Diğer: Банан, Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|