09 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 71,84g | Prot: 46,36g | Karb: 157,05g.
Kahvaltı: La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Магнит Апельсин, Хлеб Черный, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Голубцы. Akşam Yemeği: Самарский Бкк Рогалик Сдобный, Вареное Яйцо, Хохланд Плавленый Сыр, ВИК Колбаса Вареная Молочная, Хлеб Черный, Суп из Сайры. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко, Зеленый Чай, Сладкие Шоколадные Конфеты. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|