09 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 34,82g | Prot: 59,42g | Karb: 195,77g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Tawar (2), Boiled Egg, Kiwi Fruit. Öğle Yemeği: Boiled Egg, Super Bihun Super Bihun Kuah. Akşam Yemeği: Cooked Salmon, Almond Milk, Vanilla Extract , Baking Powder (Low Sodium) , TIMURASA Dark Cocoa Powder, Tropicana Slim Madu, Sunpride Banana, Haverjoy Havermout Rolled Oat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jessicalfreda Kilo Geçmişi
|