09 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 45,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 56,91g | Prot: 73,96g | Karb: 134,44g.
Kahvaltı: Herbalife Shake. Öğle Yemeği: Kipfilet, Dirk Runderrookvlees, Slankie Smeerkaas 20+, Bon Appetit Zuivelspread Bieslook Light, Schär Knusperbrot. Akşam Yemeği: Dr. Oetker Yes It's Pizza Spinach Base. Aperatifler/Diğer: Hollandia Matze Crackers , Pindakaas, Snack A Jacks Rijstwafel Cheese. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|