09 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1216 kcal
|
Yağ: 46,68g | Prot: 42,70g | Karb: 136,52g.
Kahvaltı: Espresso Coffee, Almond Milk, Bananas, Iogo Vanilla Yogurt 0%. Öğle Yemeği: Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, No Name Original Rice Crackers, Apples. Akşam Yemeği: Beer, Potato French Fries, Large Hamburger with Condiments and Vegetables . devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|