09 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,8 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1112 kcal
|
Yağ: 63,55g | Prot: 112,19g | Karb: 20,70g.
Kahvaltı: Zwan Queso Manchego , Tomates, Calabacitas, Colada Morada, Huevo. Öğle Yemeği: Chicharrón, Lechuga, Ejotes, Aguacate, Pechuga de Pollo. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|