09 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 61,95g | Prot: 103,74g | Karb: 83,35g.
Kahvaltı: Kokt Ägg, Va'gott Proteinbröd. Öğle Yemeği: Orientalisk Biff- och Risnudelsoppa (Vietnamesisk Pho Bo), Uncle Bens Ris på Indiskt Vis, Indiskt Naanbröd. Akşam Yemeği: Lysekils Makrillfilé. Aperatifler/Diğer: Barebells Milkshake Banana. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|