07 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 46,42g | Prot: 75,24g | Karb: 152,13g.
Kahvaltı: WRP Lose Weight, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Kewpie Roasted Sesame Salad Dressing, Selada Air, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Biokul Greek Yogurt Plain, Madu. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|