09 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1709 kcal
|
Yağ: 86,84g | Prot: 78,79g | Karb: 150,51g.
Kahvaltı: Corny Big Coconut , Хлеб Цельнозерновой, Шпинат, Магнит Помидоры Черри, Дымов Колбаса "Коньячная", Яйцо-Пашот. Öğle Yemeği: Восход Булочка с Шоколадом , Курица Терияки, Рис Отварной, Подсолнечное Масло, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Капуста. Akşam Yemeği: Солнечная Фазенда Руккола, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Сгущенка, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
09 Mar 21 üye tarafından: persik9u5rchjr
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|