29 Kasım 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
162 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 47 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1598 kcal
|
Yağ: 58,40g | Prot: 44,14g | Karb: 233,16g.
Kahvaltı: Schokomuffin, Whole Wheat Dinner Rolls , Gutes Land Butter, Aldi Emmentaler, Tea with Milk and Sugar. Öğle Yemeği: Honey , Marmalade, Kaufland Magerquark, 100% Whole Wheat Roll. Akşam Yemeği: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Thousand Island Salad Dressing , Lätta Extra Fit mit Buttermilch, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Sesame Oil . Aperatifler/Diğer: Real Bio Hirse-Mais-Reis Waffeln. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|