09 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
733 kcal
|
Yağ: 21,17g | Prot: 26,59g | Karb: 108,71g.
Kahvaltı: Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Aurora Linguiça Toscana, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Refresco em Pó, Mania Lanches Sanduíche Salame com Provolone. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
estefanirighi Kilo Geçmişi
|