10 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 46,70g | Prot: 95,33g | Karb: 160,43g.
Kahvaltı: Getuk. Öğle Yemeği: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Asin, Nasi Putih, Ayam Geprek. Akşam Yemeği: Tomat Merah, Wortel Dimasak, Sawi Putih, Putih Telur Matang, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Aperatifler/Diğer: Mentimun (dengan Kulit), Pisang, Buah Naga, Glico Wings Waku Waku Choco Pop, Bolu Pisang Coklat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dinny Harnany Kilo Geçmişi
|