09 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1330 kcal
|
Yağ: 61,66g | Prot: 139,46g | Karb: 53,68g.
Öğle Yemeği: Tirol Queijo Mussarela (30g), Goiaba Vermelha, Pepino Japonês, Hortifruti Repolho Branco Cru, Fígado de Galinha. Akşam Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Queijo Mussarela (40G), Alface, Quiabo (Congelado), Peito de Frango, DIA Iogurte Desnatado com Adoçante (180g). devamı için...
|
Haftada 1,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
DafneKpoulos Kilo Geçmişi
|