10 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 34,89g | Prot: 36,03g | Karb: 199,21g.
Kahvaltı: Quaker Oat, Pisang, Ultra Milk Ultra Mimi Full Cream, Nestle Nestum (Susu+Coklat). Öğle Yemeği: Sinti Bumbu Pecel, Kangkung, Telur Ceplok, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Cilok, SuperIndo Kue Gambang, Oatbits Oatbits, Pie Susu. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|