10 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
822 kcal
|
Yağ: 19,56g | Prot: 30,44g | Karb: 133,24g.
Kahvaltı: Aice Mochi Durian, Pisang. Öğle Yemeği: Emping Melinjo, Nasi Putih, Sambal Goreng Kentang, Ayam Goreng. Akşam Yemeği: Kerupuk Udang, Emping Melinjo, Kacang Tanah, ABC Kecap Manis, Ayam Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Tape Singkong. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|