10 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1726 kcal
|
Yağ: 63,95g | Prot: 38,53g | Karb: 256,59g.
Kahvaltı: Pisang, Buah Naga. Öğle Yemeği: Putih Telur Matang, Telur Rebus, Indomaret Mi Instan Hot Chicken Ala Jepang. Akşam Yemeği: Sinti Bumbu Pecel, Sayur Campuran, Kentang Goreng, Kentang Goreng (Seperti Waktu Beli, Ditambahi Garam, Beku). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|