10 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1791 kcal
|
Yağ: 67,13g | Prot: 187,54g | Karb: 101,19g.
Kahvaltı: Bonfesto Ricotta Light, Савушкин Молоко 1,5%, Bombbar Protein Pancake Чёрная Смородина, Евроопт Огурец, Евроопт Помидор, Евроопт Авокадо, Умный Выбор Яйцо Куриное, Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%. Öğle Yemeği: Савушкин Молоко 1,5%, Bauer Брокколи Замороженная , Петруха Филе Куриное. Akşam Yemeği: Соседи Борщ Украинский, Очень Сардина Атлантическая. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|