10 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 55,30g | Prot: 69,74g | Karb: 180,16g.
Kahvaltı: Клубника (Несладкая, Замороженная), Сметана 15%, Сахар, Творог 5%. Öğle Yemeği: Жареное Яйцо, Зефир, Помидоры, Колбаса Варено-Копченая, Майонез, Белый Хлеб. Akşam Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Мексиканская Смесь, Свинина Тушеная, Макфа Спагетти. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Карамель Мечта, Рот Фронт Карамель Мечта, Голден Яблоко , Пятерочка Груша Конференция. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
darasergeeva26 Kilo Geçmişi
|