10 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
822 kcal
|
Yağ: 30,54g | Prot: 37,00g | Karb: 110,01g.
Kahvaltı: Блины на Молоке, Овсяная Каша на Молоке, Малина (Несладкая, Замороженная). Öğle Yemeği: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Помидоры, Лакт Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|