10 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 78,32g | Prot: 77,49g | Karb: 106,77g.
Kahvaltı: Чизкейк ПП, Свинина Запеченая, Хлеб Пп Сырный, Яичница. Öğle Yemeği: Foodart Манго Цукаты, Красный Октябрь Молочный Шоколад Украли Сахар, Хлеб Пп Сырный, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Тушеные Овощи, Котлета Говяжья. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|