10 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 48,05g | Prot: 138,87g | Karb: 129,42g.
Kahvaltı: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Магнит Банан, Житница Здоровья Хлеб Радомир, Просто Молоко Молоко 2,5%, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Миндаль Миндаль Сырой. Öğle Yemeği: Ironman Protein Bar Chocolate, Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Hortex Шампиньоны. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|