10 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1848 kcal
|
Yağ: 88,36g | Prot: 105,21g | Karb: 149,94g.
Kahvaltı: Курица Вареная, Куриный Суп. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Сухари, Милти Суп-Пюре из Шампиньонов со Сливками, Сельдь Соленая. Akşam Yemeği: Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Рыбные Котлеты, Салат Овощной со Сметаной. Aperatifler/Diğer: Мираторг Карпаччо из Мраморной Говядины , Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Огурецы Сладкого Рассола. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|