10 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
717 kcal
|
Yağ: 12,87g | Prot: 55,84g | Karb: 95,85g.
Kahvaltı: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Сахар. Öğle Yemeği: Южное Изобилие Томатная Паста Иранская, Подсолнечное Масло, Красная Фасоль, Чечевица, То, Что Надо! Цветная Капуста , Морковь, Лук, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|