10 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1184 kcal
|
Yağ: 36,60g | Prot: 80,32g | Karb: 132,61g.
Kahvaltı: Doppel Herz Рыбий Жир, Яичный Белок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Чай, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Балтимор Кетчуп Адмирал, Сазан. Akşam Yemeği: Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Сазан. Aperatifler/Diğer: Мёд, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Красный Октябрь Трюфель, Услада Йогурт. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|