10 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 24,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1128 kcal
|
Yağ: 34,66g | Prot: 71,04g | Karb: 133,98g.
Kahvaltı: Овсяноблин, Обычные Блины, Мёд. Öğle Yemeği: Курица Вареная, Салат из Свеклы с Чесноком, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Желудки с щавилем, Спагетти. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgatoropova97948 Kilo Geçmişi
|