10 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 25,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 30,80g | Prot: 60,09g | Karb: 173,26g.
Kahvaltı: Савушкин Йогурт Греческий со Злаками, Банан. Öğle Yemeği: Свекла Вареная, Ржаной Хлеб, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Квашеная Капуста, Омлет с Молоком, Говядина, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Пряник. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|