10 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 26,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1728 kcal
|
Yağ: 76,48g | Prot: 111,16g | Karb: 159,91g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлеб Овсяной. Öğle Yemeği: Масло Подсолнечное, Морковь, Капуста Белокочанная, Хек Жареный. Akşam Yemeği: Масло Подсолнечное, Морковь, Капуста Белокочанная, Хек Жареный. Aperatifler/Diğer: Минская Марка "Снежок" с Маком и Желатинками, Апельсин, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|