10 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1563 kcal
|
Yağ: 60,12g | Prot: 100,77g | Karb: 108,69g.
Kahvaltı: Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Магнит Сыр Костромской 45%, Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Свинина Отварная, Рассольник. Akşam Yemeği: Приготовленная Брокколи (Замороженная), Говядина Отварная. Aperatifler/Diğer: Beerka Тунец Сушено-Вяленый, Пиво, Бешеная Сушка Вяленая Свинина. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|