10 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 55,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1535 kcal
|
Yağ: 75,14g | Prot: 65,63g | Karb: 153,04g.
Kahvaltı: Зерница Сухари Зерница с Изюмом, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Простоквашино Молоко Отборное 4%. Öğle Yemeği: Develey Соус Тайский Шрирача, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Пятерочка Яблоко Сезонное, Воздушный Молочный Шоколад, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Зерница Сухари с Изюмом , Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Салат Капрезе, Кедровые Орехи , Окей Окунь Морской Жареный, Лаваш. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|