10 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 81,23g | Prot: 41,68g | Karb: 128,76g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, ULISS Цикорий, Просто Мёд , Киржачский Молочный Завод Йогурт из Фермерского Молока 3%, Fisherman Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Избенка Кефир 1%, Вологодское Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Пятерочка Хурма. Öğle Yemeği: Рататуй, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль, Ашан Бразильский Орех, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|